Je suis vraiment malade ces derniers jours. Je tombe rarement malade et cela m’a totalement anéanti. Cependant, cela m’a rappelé à quel point notre corps nous dit ce dont il a besoin dans toutes les situations. Malheureusement, c’était une punaise abdominale qui signifiait que je n’avais pas envie de manger et même l’eau était un […]
L’un des problèmes les plus courants que rencontrent les parents avec leurs enfants est que les enfants finissent par être des mangeurs difficiles. De nombreux parents ne savent pas comment gérer cette situation et finissent par être frustrés, ce qui n’est généralement pas bon pour les parents ainsi que pour l’enfant. Oui, il peut être […]
Partout dans le monde, il existe encore un segment extraordinaire de la population qui souffre de constipation. Ceci malgré la présence de médicaments en vente libre et de produits à base de fibres. La constipation peut être excessivement irritante, en particulier lorsque vous êtes quelqu’un qui accorde de l’importance au temps. Supposons simplement que vous […]
L’alimentation émotionnelle est un problème qui afflige beaucoup de gens et c’est une façon trop courante de gérer les problèmes de la vie. Le monde moderne offre tellement de variété d’aliments addictifs, tels que des bonbons, des frites, des glaces et autres qui apportent euphorie, calme, paix et réconfort que beaucoup tombent dans le piège […]
Avez-vous déjà vu une photo de quelqu’un qui souffre d’anorexie depuis longtemps? L’image reflète généralement quelqu’un qui n’est en réalité que la peau et les os, mais qui continue de mourir de faim. Pour quelqu’un qui n’a jamais eu d’anorexie, il est difficile de regarder une telle image et de comprendre comment la personne qui […]
Lorsque j’ai découvert l’alimentation naturelle pour la première fois en 1996, j’avais complètement perdu confiance, non seulement dans ma relation avec la nourriture, mais dans tous les aspects de ma vie. Je souffrais de dépression et j’avais une très faible estime de moi. La première chose qui m’a permis de développer ma confiance a été […]
Qu’est-ce que la gourmandise? Beaucoup d’entre nous associent la gourmandise à la suralimentation ou au surpoids, mais ce n’est pas le vrai sens du terme. Beaucoup peuvent être en surpoids mais pas gourmands. Par exemple, une personne qui essaie de perdre du poids ou une personne souffrant d’un problème de santé peut sembler être un […]
Pour rester au top de votre alimentation saine, vous devez vous donner le temps de manger consciemment. Vous auriez également besoin de temps pour vous détendre après une dure journée de travail ou de travaux ménagers. Aussi, prévoyez une demi-heure par jour pour faire votre exercice. Comment pouvez-vous atteindre tous ces objectifs? 1. En tant […]
Ce mois-ci, j’ai eu des interactions avec deux personnes qui s’installaient pour leur situation actuelle concernant la nourriture et leur corps. La première personne m’a dit: «Elle savait qu’elle serait toujours en surpoids». La seconde m’a informé que « elle sera toujours boulimique et qu’il lui suffirait de trouver des moyens de la contrôler ». L’une des […]
Certaines personnes appellent cela une alimentation consciente. Bien que ce soit un bon terme, j’aime le penser comme «tirer le plus de plaisir possible» de ce que je mange. Cela me donne l’impression de recevoir un vrai régal, et prendre des mesures pour tirer le plus de plaisir possible est plus motivant que de créer […]