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Manger sainement – Conseils simples pour améliorer votre système digestif

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Souffrez-vous de gaz? Des ballonnements? Constipation? Maux d’estomac? Les problèmes gastro-intestinaux sont trop courants et peuvent malheureusement vous abattre. Heureusement, il existe quelques conseils simples que vous pouvez utiliser pour améliorer votre système digestif et vous aider à vous sentir bien à nouveau. Le système digestif est un groupe d’organes travaillant ensemble pour convertir les […]

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Signes alimentaires compulsifs

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Qu’est-ce que l’alimentation compulsive? L’alimentation compulsive implique des épisodes d’alimentation incontrôlée ou de binging, qui se sentent frénétiques ou hors de contrôle. Manger se produit même au-delà du point d’être inconfortablement rassasié. Contrairement aux personnes souffrant de boulimie, les mangeurs excessifs compulsifs n’essaient pas de compenser leur suralimentation par des vomissements, des laxatifs, du jeûne […]

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Arrêtez de contrôler les aliments que vous mangez pour être libre de choisir ce dont vous avez vraiment besoin

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La restriction et la privation de nourriture sont un tel piège 22. Nous pensons que nous faisons la bonne chose en donnant à notre corps des aliments sains en quantités limitées. Cependant, ce qu’il fait réellement, c’est que nous nous sentons affamés et privés, ce qui conduit à l’envie, qui conduit finalement à la frénésie. […]

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Signes à remarquer sur l’annorexie et la boulimie nerveuse

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Il y a de nombreux signes à rechercher si vous pensez connaître quelqu’un qui souffre d’un trouble de l’alimentation tel que la boulimie ou l’anorexie. J’ai lutté contre ces deux troubles de l’alimentation et ce sont les principaux signes à rechercher en fonction de mes propres expériences personnelles. Ment sur manger: Si vous demandez à […]

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Trop dans votre assiette?

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Lorsque nous voulons perdre du poids, nous trouvons un régime alimentaire qui nous convient. Nous apprenons les principes, nous nous engageons dans les stratégies, nous mangeons comme prévu et perdons du poids. Cela devrait être la fin de l’histoire. Mais ce n’est pas. Pour plus de 99% des gens, l’histoire ne s’arrête pas là. Ce […]

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Trouble de l’alimentation – Bulmia

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La boulimie, ou boulimie mentale, est un trouble de l’alimentation. Cela commence comme un problème psychologique. Au fil du temps, la boulimie peut entraîner de graves problèmes médicaux physiques et peut même être mortelle. Les personnes boulimiques ont des épisodes de frénésie alimentaire. Après avoir mangé de façon excessive, ils utiliseront souvent une méthode inappropriée […]