Souffrez-vous de gaz? Des ballonnements? Constipation? Maux d’estomac? Les problèmes gastro-intestinaux sont trop courants et peuvent malheureusement vous abattre. Heureusement, il existe quelques conseils simples que vous pouvez utiliser pour améliorer votre système digestif et vous aider à vous sentir bien à nouveau. Le système digestif est un groupe d’organes travaillant ensemble pour convertir les […]
Qu’est-ce que l’alimentation compulsive? L’alimentation compulsive implique des épisodes d’alimentation incontrôlée ou de binging, qui se sentent frénétiques ou hors de contrôle. Manger se produit même au-delà du point d’être inconfortablement rassasié. Contrairement aux personnes souffrant de boulimie, les mangeurs excessifs compulsifs n’essaient pas de compenser leur suralimentation par des vomissements, des laxatifs, du jeûne […]
Si vous êtes aux prises avec une alimentation émotionnelle, vous n’êtes pas seul. Je me surprends encore à le faire – l’autre jour, je me suis assis devant mon ordinateur et j’ai ouvert un sac de chips Terra et j’ai commencé à les pelleter. Je me suis arrêté avant de manger tout le sac parce […]
La restriction et la privation de nourriture sont un tel piège 22. Nous pensons que nous faisons la bonne chose en donnant à notre corps des aliments sains en quantités limitées. Cependant, ce qu’il fait réellement, c’est que nous nous sentons affamés et privés, ce qui conduit à l’envie, qui conduit finalement à la frénésie. […]
Il y a de nombreux signes à rechercher si vous pensez connaître quelqu’un qui souffre d’un trouble de l’alimentation tel que la boulimie ou l’anorexie. J’ai lutté contre ces deux troubles de l’alimentation et ce sont les principaux signes à rechercher en fonction de mes propres expériences personnelles. Ment sur manger: Si vous demandez à […]
Il y a peu de temps, j’étais à un rendez-vous et dans leur zone d’accueil il y avait une pile de magazines. J’ai vu une photo de Kelly Ripa et il y avait un sous-titre, « 15 choses que vous ne savez pas sur elle » … Je suis toujours intrigué d’apprendre des choses « que je ne […]
J’avais l’habitude de me moquer des gens qui disaient qu’ils étaient tellement occupés qu’ils «oubliaient de manger». Quand j’étais à l’université, j’étais une majeure en art et j’ai passé de très nombreuses heures dans le bâtiment du département d’art à travailler sur des projets. Je me souviens d’être là tard le soir ou de travailler […]
Lorsque nous voulons perdre du poids, nous trouvons un régime alimentaire qui nous convient. Nous apprenons les principes, nous nous engageons dans les stratégies, nous mangeons comme prévu et perdons du poids. Cela devrait être la fin de l’histoire. Mais ce n’est pas. Pour plus de 99% des gens, l’histoire ne s’arrête pas là. Ce […]
En 1954, un homme a remis en question les croyances du monde entier en battant le record de course d’un mile en moins de 4 minutes. Roger Bannister, un jeune médecin, pensait qu’il pouvait battre le record que les experts avaient juré d’être humainement impossible … et il l’a fait. Bien que ce soit vraiment […]
La boulimie, ou boulimie mentale, est un trouble de l’alimentation. Cela commence comme un problème psychologique. Au fil du temps, la boulimie peut entraîner de graves problèmes médicaux physiques et peut même être mortelle. Les personnes boulimiques ont des épisodes de frénésie alimentaire. Après avoir mangé de façon excessive, ils utiliseront souvent une méthode inappropriée […]